Terapi Khusus Untuk Kesehatan Saraf dan Otot Tubuh
Satu dari empat orang Amerika melaporkan bahwa mereka sama sekali tidak dapat berolahraga karena sakit kaki. Terlepas dari kenyataan bahwa 25% dari tulang kita terletak di dalam dan di bawah pergelangan kaki kita, dan juga bahwa kaki kita adalah fondasi tubuh kita, banyak dari kita mengabaikan kaki kita. Kita semua tahu bahwa kita harus melatih lengan, kaki, dan sistem kardiovaskular kita, tetapi kapan terakhir kali Anda melatih otot-otot di kaki Anda? Namun, tanpa kekuatan otot yang tepat di kaki kita, tubuh kita ditakdirkan untuk menjadi tidak seimbang atau tidak stabil. Untungnya, beberapa latihan kaki sederhana dapat membuat perbedaan besar. Meskipun sebagian besar sepatu dirancang khusus dan diproduksi untuk hal-hal seperti kinerja, perlindungan, koreksi langkah kaki, dan tentu saja, terlihat keren, banyak dari mereka tidak memperhitungkan beberapa faktor kesehatan yang sangat penting, seperti Toe-box yang sering menekan jari-jari kaki bersama, melemahkan otot-otot kaki dan memeng...